Carregant Esdeveniments

Objectiu

Objectiu general:

  • Capacitar a l’alumne/a per identificar les diverses formes d’estrès.

Objectiu específic:

  • Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
  • Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès.
  • Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió de l’estrès.

 

Hores de formació: 20 hores.

  1. Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials.
  2. L’estrès com a problema laboral i psicosocial.
  3. Estratègies de gestió de l’estrès.
  4. Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès.
  5. Bases de l’organització del treball.
  6. Mètodes i eines per organitzar el treball.
  • Adreçat prioritàriament a persones treballadores en periode d’ocupació.
  • Edat: 16 anys complerts.

Persona altament formada en tècniques de coaching, acompanyament de grups, Mindfulness i altres tècniques de relaxació.

Certificat d’Aprofitament o Certificat d’Assistència a la formació de Gestió de l’estrès (20 hores).

Formulari Inscripció

Choose File
El missatge ha sigut enviat. Ens posarem en contacte al més aviat possible. Gràcies
S'ha produït un error en intentar enviar el vostre missatge. Torneu-ho a provar més tard.